By erilej on Skatehive
Esta semana parece ser esa semana activa, en la que me provoca correr todos los dias. ¿ ACASO LES HA PASADO? En lo particular asi como hay dias de bajones emocionales y de entrenamiento, pues también tengo mis picos donde quiero o mi cuerpo y mente me piden entrenar. Hoy me lleve todas mis cosas al trabajo por si acaso podía salir a entrenar en la tarde si el clima lo permitía, ya que ayer estuvo la tarde muy oscura y calurosa. Al llegar mi hora de salir de la oficina me cambie y comencé feliz a entrenar, pero me puse la meta de correr muy suave tratando de llegar a la zona 2 ❌, (Ver foto de zonas cardíacas), aunque no soy la mas veloz corriendo, aqui aparte de trabajar la zona cardíaca, entrenas la fortaleza mental para evitar no acelerar y decir ¡Al carrizo zona 2,y arrancar a correr como Forest Gump! Corri 7 kilómetros pero al terminar sentí como si no hubiese entrenado, no habia fatiga, no sentí el deseo de pararme, fue una sensacion parecida a la de hacer una caminata. Hoy era yo