By guada1 on Skatehive
Son las 8:30 pm. estás cansada, el día fue intenso y lo único que sueñas es con sentarte un rato en paz. Pero tu hijo tiene otros planes: "Tengo sed", "Me da miedo la sombra", "Cuéntame otro cuento", o simplemente se baja de la cama por décima vez. La hora de dormir no debería ser una guerra de voluntades, sino un aterrizaje suave. El sueño es una separación, y para muchos niños, separarse de nosotros les genera ansiedad. Por eso, la clave no es "obligarlos" a dormir, sino preparar el camino. Fuente ¿Por qué se resisten tanto a dormir? No es por llevarte la contraria. Generalmente, ocurre por: Sobreestimulación: Pantallas o juegos movidos muy cerca de la hora de dormir. Falta de "tanque lleno": Sienten que no pasaron suficiente tiempo de calidad contigo y quieren recuperar esos minutos ahora. Cerebro en alerta: Si el ambiente está tenso o hubo gritos antes, su sistema nervioso no puede relajarse para entrar en el sueño. Tu Guía de Acción: El Ritual del "Aterrizaje Suave" Aquí tienes pa