By mcookies on Skatehive
Saludos y Bendiciones. Dia Domingo entrenamiento largo de la semana.Hoy celebro el día de la mujer con 14K, disfrutando al máximo de la bendición de ser mujer, ser runner ha sido la herramienta que me ha llevado como mujer a otro nivel, donde los miedos y limitaciones se convierten en obstáculos superables , y pequeños rivales antes nuestros sueños,ser runner mujer me ha hecho entender que lo que no me aporta soltarlo,que lo que no se da es por mi bien los que están son los que deben estar,y lo mejor de todo administrar mis energías que son vitales para alcanzar la Meta, ya sea de una carrera un proyecto ya que así no abandono a mitad del camino Hoy durante mi entrenamiento largo con un clima agradable con la mejor compañía mi esposo celebró ser mujer activa,cuidando mi mente y mi cuerpo. Fue un entretenimiento progresivo en una de mis rutas más usadas, manteniendo una frecuencia cardiaca zona 3, con hidratación y alimentación de acuerdo a lo ya establecido para mantener buen rendimien