By omarcitorojas on Skatehive
Fuerza y Control. Continuamos en la ruta de la activación corporal, con más y más rutinas variadas y divertidas. En esta oportunidad; nos vamos con una serie de movimientos, donde mantendremos el cuerpo boca arriba y boca abajo, con el objeto de ganar fuerza, transformar la musculatura y ganar mucho control y equilibrio corporal. Al realizar los ejercicios propuestos, no solo el objetivo es el cambio en nuestra estética; porque más allá de ello, hacemos que nuestro cuerpo se ejercite de manera integral, mejorando un mundo la conexión que debe existir entre la mente y los músculos. Es decir; al tener una musculatura definida y fuerte, podemos alejarnos en gran medida de las tediosas lesiones. Así que amigos míos; vamos juntos a entrenar, cada uno de acuerdo a su condición física y seguimos dando movimiento a nuestras vidas. Strength and Control. We continue on the path of body activation, with more and more varied and fun routines. This time, we’re diving into a series of movements wher