By omarcitorojas on Skatehive
Full Antebrazos. Más y más ejercicios diferentes solo para tí; hoy, con la activación total de los antebrazos. No vamos a realizar saltos, ni sentadillas, ni movimientos bruscos, porque el enfoque esta dirigido a la parte del cuerpo antes mencionada; que por cierto, es una zona poco trabajada y la vamos a activar con mi mancuerna. Esta zona es fundamental para tener un buen agarre y por si fuera poco, es un estabilizador de las articulaciones de las muñecas. Estos movimientos que verán a continuación permitirán tener manos, muñecas y antebrazos poderosos, alejando la posibilidad de lesiones y lógicamente, permitiendo realizar actividades fuertes y cotidianas sin problemas. Así que amigos; a trabajar sentaditos, pero obteniendo resultados positivos para nuestro cuerpo; anímate y dale movimiento a tu vida, porque tendremos a la mano una mancuerna. Full Forearms. More and more different exercises just for you; today, we’re focusing on fully activating your forearms. We won’t be doing any