By omarcitorojas on Skatehive
Hagamos Bíceps. El día de ayer hicimos abdominales variados y dinámicos, hoy les toca a los bíceps, claro está; que con esta rutina también traemos variedad, porque habrán combinaciones muy buenas y lógicamente, usaremos otras partes del cuerpo para acompañar los ejercicios de bíceps. Para ello, vamos a utilizar una mancuerna; si ustedes no la tienen, sean creativos porque pueden usar botellas llenas de agua, piedra o arena. Pueden usar un pequeño bolso y rellenarlo; es cuestión de querer hacer las cosas y atreverse a entrenar, porque nuestra salud no tiene precio y por ello aquí te presento muchas rutinas que puedes combinar y así armar la tuya. No te quedes atrás; vamos a desarrollar y a darle potencia a los brazos y como dije antes; tenemos combinaciones maravillosas, vente conmigo y dale movimiento a tu vida. Let's Work on Our Biceps. Yesterday we did a variety of dynamic ab exercises; today it’s the biceps’ turn, of course. With this routine, we’re also bringing variety, because t