By omarcitorojas on Skatehive
Movilidad y Flexibilidad. Continuamos poniendo nuestro cuerpo a tono; no solo desarrollando y tonificando los músculos, sino que también le estamos dando prioridad a las articulaciones, por lo que tendremos una nueva sesión donde vamos a mover el esqueleto y a darle flexibilidad a las mismas. Este tema es sumamente importante; porque teniendo un cuerpo en constante movimiento y con buena flexibilidad, podremos seguir realizando actividades de cualquier tipo sin tener que preocuparnos por la ocurrencia de lesiones. Mientras más sanos estemos, más fuerte y potente estará nuestro cuerpo; recordando siempre, que cada uno de nosotros debe trabajar de acuerdo a su condición física. No se diga más y vamos a darle movimiento a nuestras vidas. Activos. Mobility and Flexibility. We’re continuing to get our bodies in shape not only by building and toning our muscles, but also by prioritizing our joints. That’s why we’ll have a new session where we’ll get our bodies moving and improve joint flexib