By omarcitorojas on Skatehive
Trabajando Cadera. Estamos activados con una nueva rutina para poner a tono la cadera y el núcleo en general. Son ejercicios muy dinámicos a partir de posturas variadas, donde la cadera va a girar para ganar mucha fuerza. Ya sabes; si tienes dolencias en esa zona del cuerpo, debes trabajar muy lento para que no se incremente la tensión articular; la idea es estar con buena salud y aquí podrás obtener muy buenos beneficios, para que tu cuerpo esté en óptimas condiciones. Ahora; si tienes miedo de ejercitar, debes recordar que en ciertas ocasiones debemos salir de nuestra zona de confort y afrontar el miedo de hacer cosas nuevas; la salud de nuestro cuerpo no tiene precio, así que vente conmigo y dale movimiento a tu vida. Hip Workout. We’re kicking off a new routine to tone your hips and core. These are very dynamic exercises based on a variety of poses, where you’ll rotate your hips to build strength. You know the drill: if you have any issues in that area of the body, you should work