By prm4031 on Skatehive
Buenos dias a todos, viernes dia de las tutucas (maíz inflado) las cuales son un snack popular de bajo costo y alta palatabilidad, que aporta energía rápida debido a su alto contenido de carbohidratos, son ligeras, ricas en fibra (en versiones integrales o naturales) y al no tener grasas añadidas, se consideran un snack ligero, ideal para saciar el hambre momentáneamente, son una fuente rápida de energía, son ricos en carbohidratos, ideales para antes o después de hacer ejercicio su volumen ayuda a generar una sensación de saciedad rápida con pocas calorías, especialmente si se consumen acompañadas, pueden consumirse solas o acompañadas de yogur, frutas o frutos secos, equilibrando su perfil nutricional, en una palabra es muy buena para consumirla, bueno moderadamente claro esta. No solo eso son muy facil de prepararla, tomamos una olla, la agregamos en la hornalla de la cocina, le vertemos un poco de aceite, luego el maiz, lo revolvemos un poco, le agregamos sal o azucar, es a gusto d