By wbrandt on Skatehive
Español Hola, amigos de esta gran comunidad de @fulldeportes espero que se encuentren muy bien. Deseo el mayor de los éxitos para ti, que todo se te conceda en la medida en que te lo propongas, todo se puede, así que ánimo. Amigos, espero que hayan tenido un excelente día, vamos con el segundo día y esta vez vamos a entrarle a los brazos y hombros, pero antes de esto quería comentarles un poco de que estoy cansado de la rutina de piernas del día de ayer, lo cual es bueno y satisfactorio porque estoy trabajando un área que me gustaría ganarle bastante masa muscular. Pero bueno, llegue al Gimnasio temprano junto con mi esposa y mi cunado que también están conmigo entrenando, y descubrí que entrenar temprano me hace sentir mucho mejor, prosigamos con el tema sé los ejercicios del día, comencé con un calentamiento previo más que todo enfocado en las áreas que iba a trabajar. Después del calentamiento, el entrenador me dijo que íbamos a comenzar hacer hombros y nos buscó unas mancuernas par